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Estética e Beleza
CURSO DE YOGA
R$ 65,00 10x de ou
80 Horas
Autorizado MEC
100% HD
ESTÉTICA E BELEZA
Curso online de
YOGA
Você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
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O QUE VOU APRENDER?
1 - Introdução ao Yoga
2 - Importância da Respiração (Pranayamas)
3 - Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
4 - Mantras, Mudras e Meditação
5 - Ásanas
6 - Posturas em pé
7 - Posturas sentadas
8 - Postura invertida
9 - Extensões
10 - Posturas deitadas
11 - Naam yoga
12 - Prática pessoal completa
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TUTOR(A) MICHELLE GALHARDO DE CASTRO
Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.
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