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Educação Física e Esporte

CURSO DE YOGA BÁSICO

R$ 79,90 10x de ou

Carga Horária
80 Horas
Certificado
Autorizado MEC
Vídeo aula
100% HD
EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE

Curso online de

YOGA BÁSICO

Este Curso de Yoga Básico, na área de Educação Física e Esporte, apresenta saudação ao sol, técnicas de respiração, meditação, posturas de equilíbrio e isométricas, e muito mais! Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

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O QUE VOU APRENDER?
1 - Definição
2 - Breve Histórico
3 - Recomendação
4 - Definição
5 - Técnica
6 - Técnica Surya e Candra Bhedana
7 - Definição
8 - Técnica
9 - Prática
10 - Definição
11 - Técnica
12 - Prática
13 - Postura da árvore e torção simples
14 - Posturas do arco
15 - Exercício de observação
16 - Posturas prancha e lunar
17 - Posturas da boca de vaca e da foice
18 - Posturas da cancela e relaxamento
19 - Posturas da preensão de um pé e da cegonha
20 - Posturas senhor dos peixes, da serpente e da criança
21 - Símbolo de Brahma
22 - Posturas da cadeira e do triângulo
23 - Posturas do bastão e do arado
24 - Técnica Kapala bhati
25 - Postura da palmeira e rotação da coluna
26 - Posturas da pinça, do camelo e do raio
27 - Postura do gato
28 - Posturas do rei bailarino e do guerreiro
29 - Posturas do peixe, cachorro olhando para baixo e do gafanhoto
30 - Postura do leão
31 - Postura da águia
32 - Postura do guindaste
33 - Postura sobre o crânio
34 - Como montar sequências
35 - Primeira sequência
36 - Segunda sequência
37 - O que é vinyasa yoga?
38 - Ásanas
39 - Recapitulação dos ásanas

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Andréa Martins Beliato
TUTOR(A) ANDRÉA MARTINS BELIATO

Instrutora de Yoga formada em Hatha Yoga na Escola Humaniversidade. Proprietária do Studio Belli Yoga. Experiência em aulas para grupos pequenos, preparação para atletas de competição e também em aulas individuais.

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SURGIU ALGUMA DÚVIDA?

Temos a resposta!

O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.

O acesso às trilhas é de 6 meses e, para os cursos avulsos, 60 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.

Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC, No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável e características obrigatórias para validade do certificado.

Nós enviaremos os seus dados de acesso a área do curso para seu e-mail.

Você poderá efetuar o pagamento para ter acesso ao curso através de boleto bancário ou cartão de crédito. Vale lembrar que no cartão o seu acesso é processado mais rápido, pois a confirmação do pagamento cai em poucos minutos.

Nossos consultores irão tirar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do “Campo de Dúvidas”.

Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Ipag, através de uma transação criptografada com 128 bits.
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